La Historia
"Exceso de equipaje" (Excess Baggage) es un libro escrito por la psicóloga y terapeuta Judith Sills, Ph.D. En esta obra, Sills aborda cómo las personas a menudo cargan "exceso de equipaje" emocional y psicológico a lo largo de sus vidas. Este "exceso de equipaje" se refiere a las cargas emocionales innecesarias, como resentimientos, miedos, inseguridades y creencias limitantes, que nos impiden avanzar de manera saludable y efectiva en nuestras vidas.
Description
"Exceso de equipaje" (Excess Baggage) es un libro escrito por la psicóloga y terapeuta Judith Sills, Ph.D. En esta obra, Sills aborda cómo las personas a menudo cargan "exceso de equipaje" emocional y psicológico a lo largo de sus vidas. Este "exceso de equipaje" se refiere a las cargas emocionales innecesarias, como resentimientos, miedos, inseguridades y creencias limitantes, que nos impiden avanzar de manera saludable y efectiva en nuestras vidas.
